サウナ

サウナで、、、、

こんにちは☺️  コムイルフォー　yukaです。

暑い日が続いてますが、お身体崩してませんか❓

今日はびっくりニュースお届けです。

私が良く行くスパでの記事です。

参考にして下さい

健康でないとコムイルフォー👠も履けないですかっらね！(◎_◎;)

本題です。

ある大学の研究チームが42歳から60歳の健康男性2135名を対象にサウナに入浴する頻度と認知症の発症リスクの関係を20年間追跡調査しました。

調査機関204名認知症障害者

　　　　123名がアルツハイマー病と診断されました。

　　　　　

　　　　　その結果後の調査でおどろき事実❗️

サウナに入る回数により、発症リスク変化❗️

　サウナ入浴（1週間に１回以下の方と比較）

①1週間に2〜3回　　認知障害リスク22%減

　　　　　　　　　　アルツハイマー病リスク20%減

②1週間に４〜7回　　認知障害リスク66%減

　　　　　　　　　　アルツハイマー病リスク65%減

どちらもサウナを回数多くの方が大幅にリスク回避❗️

サウナ入浴と

記憶疾患とを結びつけるメカニズムがある事は確認できたが、その解明になるには研究が必要とコメントしている。

サウナの入浴中に感じる幸福感リラクゼーションが重要な役割を果たしている